Faute de preparation, nous avons tendance a recourir a les vieilles habitudes Afin de prendre conge, quelles aient fera leurs preuves ou non.
Resultat : nous ratons souvent loccasion de apporter du sens a la separation. Au contraire, nous ma baclons voire leclipsons, bien affaires que nous sommes a tourner la page et passer a autre chose.
Pourtant, dans des vies professionnelles, nous faisons De surcroit qui plus est frequemment les adieux, car la ti?che, desormais, est souvent mene par des equipes ad hoc reunies en mode projet avant detre dissoutes une fois la mission accomplie.
En tant que coach pour managers, je marche le moment a entamer de nouvelles relations et en achever dautres : je vais garder habituellement mes clients quelques mois, un an bien au plus. Par ailleurs, dans le cadre de mon travail aux cotes des etudiants en MBA a Stanford, jai affaire a 1 groupe totalement nouveau l’ensemble des dix semaines. Entre chacune des rencontres, ma vie reste rythmee via un flot continu de bonjours ainsi que au revoir. Calendrier universitaire oblige, le debut du mois de mars est particulierement intense https://datingmentor.org/fr/datemyage-review/ en la matiere : en une dizaine de jours, je mets alors un terme a mes relations avec une vingtaine de groupes detudiants ainsi que clients.
Un tel rythme est en mesure de s’averer epuisant, mais jai appris a gerer ces adieux pour leur donner du sens et les rendre supportables emotionnellement.
Voila cinq principes auxquels J’me tiens et qui se paraissent reveles efficaces:
1. Comprenez ces besoins
Nous avons l’ensemble de une maniere differente dapprehender les separations, au regard de notre education, les references culturelles et notre formation professionnelle. En tout etat de cause, il est, dans ces moments-la, tout aussi important de saisir des propres besoins que de saisir ceux des autres. Cette comprehension reste essentielle Afin de preparer une separation qui puisse etre bien vecue par des deux parties. Une etape cruciale consiste a determiner si notre facon d’effectuer est adaptee a ca et si elle doit etre modifiee. A une certaine epoque, J’me depechais den finir au milieu des separations, soit parce que J’ai voulu eviter les emotions fortes, soit parce que jetais tout simplement presse de perdre a autre chose. Seulement voila, cette attitude pouvait etre mal vecue par les individus qui mentouraient. Cest ainsi quune remise en cause du comportement sest revelee bienvenue. Jai assoupli mon entree en matii?re Dans l’optique de massurer que lexperience est pleinement satisfaisante pour des autres.
2. Marquez le coup
Une certaine dose de formalisme simpose Afin de clore une relation, meme si lon se contente de penser bon, eh bien voila, cest fini. Labsence dun signe fort au moment une separation laisse planer une incertitude qui peut s’averer hautement problematique : sommes-nous vraiment occupe i nous penser au revoir ? Quel est le sens de ce moment de transition ? Que va-t-il se passer ensuite pour lautre ? Parfois, la crainte davoir a faire face a des emotions difficiles nous poussent a ne pas mettre des mots sur ca, pourtant votre etape reste absolument utile. Mes rituels, meme nos plus simples, peuvent permettre daffronter ainsi que maitriser ses emotions. Je ne suggere nullement que nous devons mettre en scene chaque epilogue par un ceremonial complexe, car cela ne convient pas dans l’ensemble des cas. Mais il faudra marquer votre tant soit peu le coup.
3. Deleguez une partie du projet
Un au revoir se deroule au maximum quand tous les individus concernes ont le sentiment detre pleinement associes a levenement. Si possible, les participants doivent etre part prenante, du moins a un certain degre, dans le choix des horaires, une nature et de le temps des activites qui marqueront la fin des relations. Ca ne necessite que rarement une prise de decision collective ou un consensus absolu. Dans bien des cas, cest aussi bien juste impossible a envisager. Mais si nous occupons une poste a responsabilite, il nous incombe de mettre en musique la separation. Exercice pointu, car aussi au milieu des meilleures intentions de l’univers, nous pouvons prendre nos choses en main en donnant aux autres limpression quils ne sont gui?re suffisamment retourne en consideration. Aussi, nous avons certainement commence a imaginer votre epilogue avant eux et nous disposons dune position qui peut en influencer le deroulement. Au final, nous ne devons jamais oublier que plus nos individus concernes se sentent investis dune responsabilite collective, plus levenement va etre reussi. Si, en tant que leader, nous avons a prendre des decisions importantes sur le deroulement des adieux, c’est important que des choix donnent aux autres la possibilite detre des participants actifs plutot que des observateurs passifs.
4. Gerez les emotions
Les separations sont (et doivent etre) des experiences emotionnelles. Notre capacite a exprimer et a partager les emotions assure que la separation a vraiment bien lieu. Si lon nexteriorise jamais les emotions, lon pourra avoir le sentiment que quelque chose dimportant reste reste de lordre du non-dit. Il en resulte une impression de manque qui contribue a un sentiment de perte ou de regret. Une fois bien, Cela reste fondamental de savoir reconnaitre les differences de reactions dun individu a lautre. Certains vont se sentir plus emus que dautres. Il va i?tre donc important de laisser de lespace pour un large eventail de reactions. Si plusieurs seront au bord des larmes, ils doivent se sentir libres de pleurer ; a linverse, si dautres ne semblent nullement emus a toutes les larmes, ils doivent se sentir libres de garder les yeux secs. Savoir gerer ses emotions reste crucial lors des rituels. Par essence, ces derniers exacerbent des sentiments et legitiment un vaste spectre de reponses emotionnelles, tout en posant des barrieres utiles Afin de contenir ces emotions, conclure lexperience et aller de lavant.