Mes trois premiers mois de grossesse ont la possibilite de etre, Afin de quelques jeunes filles, des plus incommodants. Et pour cause ! Nausees 24h/24, fringales inquietantes, deprime. Et dans ces moments-la, monsieur peut etre des plus attentionnes, complexe de voir les choses avec engouement. Voici des conseils Afin de vivre cette periode la plus sereinement possible et preparer au maximum les mois qui suivent et qui vont se reveler. liberateurs !
1- Manger comme trois en culpabilisant
Ca n’a rien a voir avec le gabarit du bebe, qui ne depasse nullement les 100 g avant le quatrieme mois. Mais votre corps bien entier subit des modifications hormonales qui vous donneront une fringale encore jamais vue ! Rien Sans compter que normal. Au moment oi? vous entendez des femmes dire qu’elles ont perdu du poids des trois premiers mois, du fait des nausees, vous n’y comprenez rien. Car pour vous, le seul moyen d’apaiser les nausees. est de manger !
Frites, gateaux, plus c’est fourchus, plus cela vous apaise. C’est mecanique ! Vous ne pouvez pas vous controler et avez besoin de quantites, c’est plus tri?s que vous ! Et vous connaissez reellement bien faire la difference entre gourmandise, et besoin !
Alors une seule maniere de vivre convenablement votre appetit : De-cul-pa-bi-li-sez ! C’est bien connu, plus on culpabilise, plus on mange !
Et pourtant, il pourrait etre dommage de prendre toutes vos quinze kilos en trois mois. Croyez-nous, c’est possible et lorsqu’on s’ecoutait, c’est et cela arriverait ! L’idee n’est donc surtout pas de se priver mais d’essayer de ne pas trop prendre de poids durant votre periode compliquee.